Нужна срочная квалифицированная помощь нарколога? Клиника Альтмедика предлагает вызов нарколога на дом на самых привлекательных для вас условиях
Сегодня многие люди работают в положении сидя длительное время, ведут малоподвижный образ жизни. Это приводит к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа.
По исследованиям шотландского профессора Джеймса Тиммонса и его коллег стало известно, что лучшим способом в борьбе с риском заболеть диабетом является небольшая физзарядка. Трехминутная разминка хотя бы 3-4 раза в неделю значительно повышает способность организма утилизировать лишний сахар в крови.
Нужно выполнять всего несколько интенсивных упражнений для мышц продолжительностью по 30 секунд каждое, это резко улучшит обмен веществ вашего организма на две недели.
Такой же благоприятный эффект на него оказывает любая другая физическая активность, отмечают ученые.
Источник: Деловой мир
Как получить льготный автокредит
Аренда замков за рубежом
Как открыть свое дело
Как преумножить свои деньги
Хорватия: рай, где мы не были
Как управлять личными сбережениями